何かの動きをする時に，腹筋が痛いことがあり，腹筋運動はしていないのに，なぜだろう？と思った。 最近何をしたか，考えてみた。意識して歩幅を大きくして歩いている。これだ。大股歩きは腹筋にも効くんだ！痛むのはお腹の上の方ではなく，下腹部，脚に近い…
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